Stap uit die ratrace en neem weer de regie over jouw tijd en jouw energie!

Een 4 stappenplan voor meer overzicht, inzicht en rust in jouw (werk)dag. Zodat jij eindelijk af krijgt wat je gedaan WILT hebben in plaats van denkt af te MOETEN hebben.

Ontdek het stappenplan

Van timemanagement naar energiemanagent!

POWERRR!

Roadmap naar Rust in je hoofd en je werk!

Klaar met?

Het gevoel niets is af aan het einde van de dag?
Dat je geen tijd hebt voor het uitwerken/uitzoeken van zaken?
Totaal geen rust ervaart in je hoofd?
Dat je maar van afspraak naar afspraak holt?
Een onrustig gevoel dat er nog van alles moet?
Je schuldig voelen als je tijd voor jezelf wilt?

En enorm zin in?

Overzicht krijgen in je agenda?
Rust in je hoofd om je creativiteit te laten werken?
Focus op de dingen die je af wilt hebben?
Tijd om je vrijheid te nemen?
Aan het einde van de dag energie over om te sporten, af te spreken met vrienden?

Je BENT niet druk,
je DOET druk.

Just so you know.

Dit vraagt om meer dan een quick fix

Ik help jou om de beste manier van werken voor jou te creëren. Zodat jij met een voldaan gevoel af krijgt wat je af wilt hebben. En - én dat is het allerbelangrijkste - energie hebt gedurende de dag om lekker, ontspannen en met puur plezier te werken.

Hoe zou jij je voelen als je structuur en rust hebt?

In dit traject werken we 3 of 6 maanden samen aan blijvende verandering. Dit programma is niet een eenmalig stappenplan dat je als een soort wonder direct meer rust geeft. Het is elke keer blijven doen - het is geen truc, maar een andere manier van werken.

Jij bent de regisseur van jouw eigen leven en jouw eigen tijd!

Hoe we samen werken

Samen bouwen we aan een stevige basis van rust, overzicht en vertrouwen.

De praktijk:

2 sessies per maand van 60-90 minuten
Tussentijdse mail/app-ondersteuning wanneer je vast loopt
Inzet van tools zoals NEI, Sedona en systemisch werk
Extra oefeningen en reflecties voor thuis
Online of live, wat bij jou past

De aanpak:

We gaan niet alleen in gesprek. We onderzoeken patronen, we laten blokkades los, we oefenen met nieuwe keuzes. Tussen de sessies door werk je zelf met oefeningen en reflecties – en ik sta naast je als je vastloopt.

4 thema's waar we doorheen gaan

1. Meten is weten

"Als je het niet kan meten, kan je het ook niet verbeteren."

We kijken naar waar jouw tijd en energie écht naartoe gaan. Geen aannames, maar feiten.

2. Delegeren en elimineren

"Er zijn belangrijke problemen en er zijn urgente problemen. De urgente zijn nooit belangrijk en de belangrijke zijn nooit urgent."

Wat moet echt van jou komen? En wat kan anders?

3. Niet compenseren maar escaleren

"Werk niet harder, pak het slimmer aan."

Stop met harder werken en begin met slimmer werken - op jouw manier.

4. Kies, doe en zeg toedeloe

"Het gaat niet om de beste keuze maken, het gaat om het maken van een keuze en er dan het beste van maken."

Leer keuzes maken zonder schuld en met vertrouwen.

Wat het je oplevert

Na 3 of 6 maanden:

Duurzame verandering – geen tijdelijke quick fix, maar blijvende shift
Stevig staan, ook als het stormt – je weet hoe je bij jezelf blijft, wat er ook gebeurt
Meer balans, energie en plezier – in werk én privé
Keuzes maken die bij jou passen – zonder schuld of twijfel
Patronen doorbroken – eindelijk los van wat je tegenhield

Je voelt je weer baas van je eigen IK B.V.

Is dit iets voor jou?

Dit past bij jou als je:

Voelt dat je vastzit en klaar bent voor échte verandering
Bereid bent verantwoordelijkheid te nemen en te investeren in jezelf
Tijd en ruimte wilt maken voor diepgaand werk aan jezelf
Niet alleen inzicht wilt, maar concrete stappen durft te zetten

Dit is niets voor jou als je:

Verwacht dat ik het werk voor je doe
Een quick fix zoekt zonder zelf tijd en energie te investeren
Niet bereid bent om bij jezelf te kijken

Dit zeggen zij over het Project: Ik, Mijzelf & Ik programma

"Dit 4 stappenplan heeft mij opgeleverd dat ik de timemanagement training van €2000,- niet nodig had. Mooi dat Denise praat over energiemanagement, want de tijd blijft 24 uur per dag gewoon doorgaan. Inzicht in gevoelstijd en dat ik mens mag zijn."

Marjan ● Creatieve ZZP'er

"Eerder heb ik een groepssessie time-management gevolgd. Is toch anders. Dit is menselijker. En daardoor voor mij beter. Omdat het om mij gaat. Je kan dieper gaan, omdat dit veel meer is dan alleen maar wat tips over hoe je je tijd productiever kan gebruiken."

Eva ● Interim directie secretaresse

"Eindelijk eens een training waar theorie en praktijk goed op elkaar afgestemd zijn!"

Johan ● Programmamanager ICT

"Mijn grootste inzicht na mijn sessies met Denise is dat ik zelf invloed heb op mijn tijd en mijn energie. Ik ben de baas over mijn tijd en niemand anders!"

Marije ● Projectleider zorg

"Zo fijn om eindelijk inzicht te hebben in alle energie die ik verspil aan dingen die totaal onnodig zijn. Dit stappenplan heeft mij oprecht geholpen om verandering in mijn planning te brengen. Ik kom gewoon blij en vrolijk thuis na een dag werken. Worden ze thuis ook blij van!"

Mijke ● Kwaliteitsmanager

"Inzicht in gevoelstijd en dat ik mens mag zijn. Geweldig! Ik heb nu een heel vrolijk gekleurde google agenda. Ik zeg nee, zonder mij schuldig te voelen en ik kom voor mijzelf op door afspraken beter te plannen."

Saskia ● Praktijkmanager

Investering

Kies de duur die bij jou past:

3 maanden traject: €1.250
Inclusief 6 sessies, tussentijdse ondersteuning en alle materialen
6 maanden traject: €2.250
Inclusief 12 sessies, tussentijdse ondersteuning en alle materialen

Deze bedragen stemmen we altijd af na ons kennismakingsgesprek – ik kijk naar wat bij jou en je situatie past.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen 3 en 6 maanden?

Beide trajecten werken met 2 sessies per maand. Bij 6 maanden heb je meer tijd om veranderingen te integreren en dieper te gaan. We bespreken wat bij jouw situatie past.

Moet ik tussen de sessies ook zelf aan de slag?

Ja. Echte verandering vraagt om oefening en reflectie. Ik geef je tools en opdrachten mee, maar jij zet de stappen.

Wat als ik tussendoor vastloop?

Dan kun je me appen of mailen. Ik geef tussentijdse ondersteuning, dus je staat er niet alleen voor.

Kan ik ook later switchen naar 6 maanden als ik met 3 maanden begin?

Absoluut. We evalueren regelmatig en kijken wat je nodig hebt.

Werkt dit ook online?

Ja, het traject werkt prima online via videobellen. We kunnen ook afwisselen tussen online en live als dat bij je past.

Voel je dat dit jouw stap is?

Laten we in een gratis kennismakingsgesprek kijken of dit traject bij jou past, waar je nu staat en wat je nodig hebt.

Ja, ik ben er klaar voor

Twijfel je nog? Dat mag. We praten eerst vrijblijvend om te kijken of er een match is.